15歲孩子玩手機上癮對策？

1、嚴格制定規則并實施。

15歲的孩子之所以會沉迷游戲，貪玩是一部分原因，沒有自控能力才是關鍵。家長可以嚴格規定孩子玩手機的時間，比如一天只能玩一小時或者半小時，周末可以多一小時，而且玩游戲不能超過一小時，通過這種規則幫助孩子改掉沉迷手機的惡習。

2、創造孩子與同齡人互動的機會。

家長可以帶著孩子接觸更多的娛樂活動，培養更多的興趣愛好，結識更多的同齡人，幫助孩子建立起真實有效的人際關系。當孩子意識到現實生活同樣可以很有趣時，對手機的注意力就會被轉移，久而久之就能養成自律的好習慣，不再沉迷手機。

3、關心但不強制干涉。

15歲的孩子正是青春期，有時候會比較沖動，覺得自己已經長大了。這時候如果家長用體罰、威脅等等方式去干涉或控制孩子的行為，往往會激起孩子的反抗，效果適得其反。家長應該心平氣和的跟孩子溝通，適當退步，和孩子共同商量出解決方法，這樣才能更快的幫助孩子戒掉手機癮。

15歲孩子玩手機上癮的原因？

1、缺乏家長的陪伴。

有些家長很少陪伴孩子，才會導致孩子對手機上癮。在孩子哭鬧時，這些家長會說：“別哭了，不哭就給你看動畫片”，在不想陪孩子玩的時候，這些家長又會說：“我太累了，你去玩會手機”。家長不愿意花時間和精力陪伴孩子，把手機當成孩子的“電子保姆”，時間一久，孩子自然會對手機產生依賴、玩手機上癮。

2、緊張的家庭氛圍。

有些孩子對手機的過度沉迷，其實只是表象，背后的主要原因來自家庭的傷害。因為父母關系不和睦、父母與孩子之間沒有良好的相處模式，往往促成孩子成癮性人格的形成。

3、孩子無法適應生活環境。

當孩子對生活環境感到無法適應時，往往就會選擇逃避現實，這時候孩子會把所有注意投入到游戲上，通過游戲里的快感來麻痹這種對現實生活環境的不適。