上課注意力不集中、走神容易導致學習效率低下，成績下滑，日后越學越吃力。家長們要是想擁有一個聰明的孩子，最先要培養的就是孩子的專注力，讓他養成做事情專注的好習慣。

14歲男孩上課發呆走神是什么原因？

（1）對某一科目沒興趣，比如，孩子不喜歡英語，上英語課時就可能心猿意馬。

（2）聽不懂老師所講的內容，就會產生煩躁，繼而注意力分散。

（3）頭一天沒有睡好或睡得太晚，睡眠不足，第二天精神萎靡，上課注意力不集中。

（4）教室外面有點動靜，孩子的注意力受就受到了干擾，上課三心二意。

14歲男孩上課發呆走神怎么辦？

1、一次只做一件事情

很多孩子想一次性把所有作業都做好，結果卻是沒有一項作業能做好。人的時間和精力都是有限的，一旦分心，或者做著這件事想著那件事，就不可能做得好。告訴孩子，不管面臨多少任務，要想做得最好，就每次只想、只做一件事情。家長也要多監督，多引導，幫助孩子改掉分心的壞習慣。

2、制定學習計劃和時間表

幫助孩子制定明確的學習計劃和時間表，讓他知道每天應該完成的任務和學習目標。這有助于他建立起自律和時間管理的能力。

3、初中生要早睡早起，自我減壓

盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心里輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。

避免14歲男孩上課發呆走神的竅門：

1. 上課要盯著老師，以防走神。

2. 適合自己的聽課姿勢，但要適度。

3. 同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。

4. 上課時工具書在手邊，節約時間，防止走神。

5. 適當聯想，但不是走神，而是老師講解內容的深化和廣化。

6. 聽課一定要提出問題。

7. 對于老師多次重復講的內容要耐心多聽幾次，溫故知新。