12歲小孩沉迷游戲怎么辦？

1、了解孩子沉迷游戲原因

很多家長(zhǎng)，看見(jiàn)孩子玩游戲就是一頓痛罵，甚至?xí)蚝⒆樱@樣不僅沒(méi)有讓孩子戒掉網(wǎng)癮，反而讓孩子有了逆反心理，越發(fā)借助網(wǎng)絡(luò)來(lái)發(fā)泄情緒。如果發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)游戲上癮，家長(zhǎng)首先應(yīng)該了解其原因。

2、管理好玩游戲的時(shí)間

與孩子約定玩游戲的時(shí)間，并嚴(yán)格執(zhí)行。家長(zhǎng)可以跟孩子一起商量能用于玩游戲的時(shí)間。在規(guī)定游戲時(shí)間方面，“每周3次，每次1小時(shí)”要比“每天半小時(shí)”要好。這是因?yàn)?，如果讓孩子每天玩半個(gè)小時(shí)，就無(wú)法改變他每天都要玩游戲的習(xí)慣。另外，家長(zhǎng)可以把玩游戲的時(shí)間作為完成作業(yè)、獲得好成績(jī)的獎(jiǎng)勵(lì)。培養(yǎng)孩子管理時(shí)間的能力。有研究表明，經(jīng)過(guò)時(shí)間管理的培訓(xùn)后，孩子的沉迷現(xiàn)象有所改善。

3、引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)

家長(zhǎng)應(yīng)該試著陪孩子一起上網(wǎng)，并在這個(gè)過(guò)程中讓孩子明白一點(diǎn)：虛擬世界確實(shí)是一個(gè)豐富多彩的世界，但不是只有精彩的游戲而已。比如當(dāng)孩子做完作業(yè)后，可以在網(wǎng)絡(luò)上和一些小朋友聊天，也可以在網(wǎng)上聽(tīng)歌，看視頻。當(dāng)然還可以查到很多有用的資料，要讓孩子學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)的豐富資源。

4、給孩子尋找新的寄托

孩子們精力充沛，需要充實(shí)的精神生活和娛樂(lè)，但是現(xiàn)在很多家庭里大人工作忙，沒(méi)有時(shí)間帶孩子出去玩，很多孩子就是覺(jué)得業(yè)余時(shí)間，閑在家也沒(méi)事干，所以就迷戀起了游戲，為了避免這種情況，則必須找別的愛(ài)好替代。所以家長(zhǎng)平時(shí)可以留心孩子的興趣，創(chuàng)造機(jī)會(huì)和條件讓孩子能發(fā)展自己的興趣、享受其中的快樂(lè)。

5、做好表率

研究發(fā)現(xiàn)：如果家長(zhǎng)愛(ài)讀書(shū)看報(bào)，孩子的成績(jī)也會(huì)很優(yōu)秀。我們知道父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學(xué)校，孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)以父母為榜樣學(xué)習(xí)。父母經(jīng)常當(dāng)著孩子的面玩手機(jī)、玩游戲，孩子也會(huì)跟著效仿；因此，想要孩子理性對(duì)待網(wǎng)絡(luò)游戲，家長(zhǎng)要做好表率，給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境。

6、幫助孩子制定計(jì)劃

人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相較于認(rèn)知不足、自律能力差的孩子，大人更具邏輯和理性。所以家長(zhǎng)要輔助孩子制定合理的學(xué)習(xí)和玩游戲的計(jì)劃，如果孩子認(rèn)真執(zhí)行要有所獎(jiǎng)勵(lì)。不把電子設(shè)備帶進(jìn)臥室，能防止孩子睡前玩游戲損害視力、影響睡眠，也能利用在這個(gè)時(shí)間和孩子做一些小游戲促進(jìn)親子關(guān)系。

7、轉(zhuǎn)移孩子注意力

孩子沉迷游戲的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到無(wú)聊”是很關(guān)鍵的一點(diǎn)。父母要抽出時(shí)間和孩子進(jìn)行簡(jiǎn)單的交流，分享彼此的趣事和煩惱；帶孩子做一些親子運(yùn)動(dòng)，如跑步、打乒乓球等；假期組織家人戶外旅游或者野炊，引導(dǎo)孩子走出游戲，投入大自然的懷抱，幫助他們轉(zhuǎn)移注意力。