孩子一到初三就變得比較焦躁，加上更是青春期的時(shí)間，使孩子的情緒并不很穩(wěn)定，有的孩子學(xué)習(xí)起來(lái)很有動(dòng)力。一會(huì)又覺(jué)得學(xué)習(xí)并不是這樣的，孩子出現(xiàn)這樣的心理，家長(zhǎng)其實(shí)不必過(guò)于擔(dān)心，只要好好的引導(dǎo)，多去耐心的了解孩子。

初三的孩子情緒煩躁怎么辦？

1、耐心溝通

家長(zhǎng)和孩子溝通，一定要記住不要急躁，要有耐心。孩子已經(jīng)初三了，正值青春期，逆反心理很?chē)?yán)重，家長(zhǎng)這時(shí)候一定要注意和孩子溝通的時(shí)候要有耐心，所有的憤怒或者不耐煩千萬(wàn)別在孩子面前展現(xiàn)出來(lái)，否則會(huì)取得反面的效果。

2、和老師多聯(lián)系

很多家長(zhǎng)不知道如何和孩子溝通，這個(gè)時(shí)候可以去尋求老師的幫助，因?yàn)槌思议L(zhǎng)，就是老師比較了解孩子了。家長(zhǎng)可以將孩子的情況告訴老師，請(qǐng)教老師自己如何與孩子溝通的方式方法，或者可以請(qǐng)求老師幫忙，等孩子去了學(xué)校后，和孩子努力溝通，幫忙了解孩子的心里情況，請(qǐng)老師多關(guān)注他一點(diǎn)，這也是可以的。

3、合理讓步

初三的學(xué)習(xí)生活是緊張而忙碌的，而玩帶來(lái)的誘惑也是很強(qiáng)烈的，所以家長(zhǎng)要深刻領(lǐng)會(huì)勞逸結(jié)合的含義。學(xué)習(xí)固然重要，但適宜的玩耍以及交友，對(duì)他們的學(xué)習(xí)生活更有益。初三孩子的家長(zhǎng)應(yīng)從調(diào)整自己入手，調(diào)整情緒、調(diào)整定位、調(diào)整與孩子溝通的方式方法。

4、多多放權(quán)給孩子

比較成功的教育，就是孩子僅有你的教育，他獨(dú)立了，你說(shuō)對(duì)嗎？已經(jīng)到了青春期的孩子，既然渴望獨(dú)立，作為父母大可以順勢(shì)而為，多多放權(quán)給他，讓他自己做選擇。同時(shí)也告訴他，選擇有風(fēng)險(xiǎn)，自己要擔(dān)責(zé)任。

5、給予孩子獨(dú)立的空間

初三學(xué)生，正值青春期，受荷爾蒙分泌的影響，情緒本身就穩(wěn)定，再加上心理發(fā)展開(kāi)始社會(huì)化了，青春期的孩子常常會(huì)出現(xiàn)逆反的情況。孩子開(kāi)始為自己的權(quán)力較勁。孩子常常有攻擊性，有敵意，帶有批判性，看什么都不慣，都覺(jué)得不好，不完美。所以家長(zhǎng)需要給予孩子獨(dú)立的空間。

6、利用語(yǔ)言和想象放松

家長(zhǎng)可以教孩子學(xué)會(huì)以幽默的心態(tài)面對(duì)生活，幽默是精神健康的一種調(diào)節(jié)記憶，能夠以良好的心情應(yīng)付周?chē)囊磺型ㄟ^(guò)想象的方式來(lái)緩解初三心里的壓力，另外也可以適當(dāng)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，能夠讓身心得到一定的放松。

初三的孩子情緒煩躁的原因：

1、追求完美

一些初三學(xué)生對(duì)自己要求很高，尤其是平時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)的初三學(xué)生。如果出現(xiàn)了錯(cuò)誤便責(zé)怪自己，不容許自己犯錯(cuò)誤，犯了錯(cuò)誤又不接納自己。情緒得不到發(fā)泄。

2、成績(jī)不理想或者成績(jī)下降

初三的學(xué)生目的是考一個(gè)好的高中，他們面臨的壓力非常大，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)是比較重要的任務(wù)，當(dāng)他們努力看書(shū)了很久，但是成績(jī)卻不盡人意的時(shí)候，心情難免會(huì)很低落，出現(xiàn)煩躁或者壓抑的情況。

3、壓力大

家長(zhǎng)或老師對(duì)于初中生孩子的期望較高，很有可能導(dǎo)致孩子在初中時(shí)產(chǎn)生較大的精神壓力，影響正常的情緒，表現(xiàn)出脾氣暴躁易怒。