在現在的社會，家家安上互聯網，擁有無線網絡供家庭使用。手機則成為孩子接觸網絡的重要交流媒介。但相對于家長來說，這是一大頭疼問題所在。許多父母覺得手機很可怕，因為越來越多的孩子無節制地陷入其中，甚至荒廢了學習，尤其是中學生沉迷手機的情況更加嚴重，那么初中生沉迷手機怎么辦呢？

初中生沉迷手機怎么辦？

第一，嚴格管控孩子玩手機的時間。

現在很多學校都不允許將手機帶入校園，但是上有政策下有對策，有些孩子還是會想方設法把手機帶進去。而在家就更肆無忌憚了，如果是爺爺奶奶帶，根本就管不住，這也是孩子沉迷手機至今的一個重要原因，所以要徹底地幫助孩子脫離手機癮，一定要嚴格管控孩子玩手機的時間。

除了規定的時間，一定要禁止孩子玩手機，而且對于游戲，看小說等容易沉迷的內容進行嚴格把控，同時也可以使用防沉迷工具，比如麥苗守護，通過科學智能的方法幫助孩子戒掉手機癮，幫助孩子養成一個好的習慣。

第二，填充孩子的時間。

對于初中生來說，家長跟她講大道理她根本聽不進去，所以只能通過其他方法來緩解孩子沉迷程度，而填充孩子的時間是一個比較有效的策略，比如帶著孩子去野外實踐，旅游等等，讓孩子沒時間去玩手機。如果孩子有其他的興趣愛好，也可以鼓勵孩子去學習，比如跳舞、彈琴等等，只要能填充孩子課余時間的事情都可以讓孩子去試試。

第三，家長要給孩子做好榜樣。

很多孩子喜歡玩手機的原因主要是受周圍成年人的影響。成年人整天玩手機，想讓孩子戒除手機是不可能的，因此父母首先要以身作則，為孩子樹立一個好的榜樣。

初中生沉迷手機有哪些危害？

1、對身體的傷害。

青少年的身體正處于生長發育階段，飲食和睡眠對孩子的身體發育可以說是最重要的。然而，沉迷于手機的人作息混亂，飲食不規律，嚴重影響身體機能，甚至生長發育，甚至會導致猝死。

2、會導致情緒問題。

在游戲中，難免會有打架的情結，這些暴力情結必然會影響孩子的情緒，使他們變得急躁、焦慮，易怒。

3、影響孩子的人格塑造。

網絡上的虛擬事物和不健康的內容一旦使年輕人產生依賴，會阻礙孩子建立正確的認知和形成健康的人格。