12歲女孩沉迷游戲怎么辦?

1、父母鼓勵(lì)孩子

把屏幕世界里的東西和現(xiàn)實(shí)世界聯(lián)系起來(lái)。如果游戲的設(shè)定是按顏色整理玩具，事后父母可以讓孩子說(shuō)出家里玩具的顏色。這種從屏幕到現(xiàn)實(shí)的連接叫做“學(xué)習(xí)遷移”，它既能重復(fù)自己學(xué)到的東西，又能鼓勵(lì)孩子對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行歸納。

2、限制玩游戲的時(shí)間

對(duì)于未成年的孩子來(lái)說(shuō)，缺少自制力，很難做到自律，父母對(duì)他們的監(jiān)督是必要的。家長(zhǎng)要時(shí)刻觀察孩子的言行，關(guān)注他們的行為，關(guān)注他們的思想動(dòng)態(tài)，上網(wǎng)課的時(shí)候看看是寫作業(yè)還是打著寫作業(yè)的幌子玩游戲。家長(zhǎng)對(duì)孩子的手機(jī)要進(jìn)行監(jiān)控，可通過(guò)手機(jī)設(shè)置- - 屏幕時(shí)間管理來(lái)查看手機(jī)各APP的使用時(shí)長(zhǎng)，也可以通過(guò)設(shè)置手機(jī)各軟件的使用時(shí)長(zhǎng)來(lái)限制玩游戲的時(shí)間。

3、正確引導(dǎo)

孩子的第一任老師是家長(zhǎng)，孩子和父母在一起時(shí)會(huì)不自覺(jué)地從家長(zhǎng)身上學(xué)以致用，所以很多時(shí)候家長(zhǎng)要先管好自己的言行舉止，切勿經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī)，給孩子做好榜樣，教孩子自控，首先要向孩子展現(xiàn)自控能力。

4、 父母以身作則

許多父母一邊禁止孩子玩游戲，一邊自己沉浸手機(jī)無(wú)法自拔?？墒沁B你自己都無(wú)法做到放下遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，孩子又怎么能夠心甘情愿遠(yuǎn)離游戲呢。父母在家不妨多看看書(shū)，多做做運(yùn)動(dòng)，才能給孩子樹(shù)立一個(gè)正向積極的榜樣。

5、父母多陪陪孩子

孩子沉迷游戲的原因之一是缺乏父母的陪伴。身為孩子的父母，我們應(yīng)該花更多的時(shí)間陪伴孩子成長(zhǎng)，關(guān)注孩子的心理需求，給孩子愛(ài)和溫暖。讓孩子不再需要從游戲中學(xué)習(xí)自己想要的心理需求，這是我們父母的責(zé)任和義務(wù)。當(dāng)一個(gè)孩子把時(shí)間分配給父母和家庭成員時(shí)，他對(duì)游戲的關(guān)注也可以減少。

6、給予孩子積極關(guān)注

父母忙于工作，對(duì)孩子關(guān)心很好，孩子覺(jué)得很孤獨(dú)。學(xué)習(xí)上遇到困難，也沒(méi)有人幫助解決。精神分析有一句話，問(wèn)題和癥狀都是心靈呼救的聲音。孩子的這種行為正好引起了父母的關(guān)注和焦慮，也是孩子獲得父母關(guān)注的一個(gè)手段。如果父母能夠主動(dòng)給予關(guān)注，改變以往的“忽略”，那么孩子也不需要用這種不健康的方式來(lái)獲取關(guān)注了。那么，她與父母對(duì)抗的動(dòng)力也會(huì)小很多。

7、預(yù)防比糾正更有效

孩子更多的時(shí)間消耗在手機(jī)、電腦、電視等新媒體上，孩子通過(guò)電子產(chǎn)品交流的時(shí)間比面對(duì)面的交流更多，傳統(tǒng)的戶外活動(dòng)、閱讀等消遣方式減少了將近20％。孩子不管哪方面的行為成癮，在出現(xiàn)問(wèn)題之后再做各種努力，都不如防患于未然，俗話說(shuō)堵不如疏。