現(xiàn)在很多人都覺(jué)得，孩子沒(méi)有負(fù)擔(dān)，不愁吃穿，有父母的關(guān)愛(ài)，他們?cè)趺磿?huì)有壓力呢？可是他們?cè)诘玫疥P(guān)愛(ài)的同時(shí)，也失去了隨心所欲玩的自由；在學(xué)校，和老師之間也有一些問(wèn)題，比如受到批評(píng)，和其他小伙伴之間也存在相處的問(wèn)題，這都是孩子產(chǎn)生壓力的原因。那么作為父母，初中生心理壓力大怎么疏導(dǎo)？

初中生心理壓力大怎么疏導(dǎo)？

1.傾聽(tīng)孩子的心聲

幫助孩子克服壓力，要先了解孩子有什么壓力，壓力是來(lái)自什么方面，父母跟孩子好好溝通，認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的話。這樣你才能知道孩子的壓力是什么。

2.幫助孩子學(xué)會(huì)面對(duì)壓力

孩子受到挫折，會(huì)感到壓抑，恐懼，無(wú)助。比如考試不理想，被老師批評(píng)等。家長(zhǎng)們應(yīng)該開(kāi)導(dǎo)孩子，讓孩子明白求學(xué)路上必然要經(jīng)歷這些，讓孩子學(xué)會(huì)坦然面度。當(dāng)孩子心情壓抑時(shí)候，家長(zhǎng)可以帶孩子去公園，散步等緩解郁悶的心情。

3.讓孩子學(xué)會(huì)面對(duì)恐懼

有的孩子會(huì)因?yàn)樽约汉蛣e人不一樣，就會(huì)受到嘲笑，甚至?xí)械焦铝ⅲ恢耄热绮桓鷦e人逃學(xué)，抄作業(yè)等。對(duì)于這種情況，父母教育孩子，要堅(jiān)持自己的原則，不對(duì)的事情一定不能做，讓孩子知道，這才是一個(gè)人成熟的表現(xiàn)，也是有主見(jiàn)，有思想的表現(xiàn)。

4.給孩子制定合理的目標(biāo)

要從孩子的實(shí)際情況出發(fā)，定個(gè)孩子能做到的目標(biāo)，父母的心態(tài)平和是孩子心情放松的關(guān)鍵，同時(shí)，家長(zhǎng)要指導(dǎo)孩子在學(xué)習(xí)時(shí)候注意勞逸結(jié)合。

5.跟孩子分享自己緩解壓力的方法

父母小時(shí)候也會(huì)遇到跟孩子一樣的壓力，可以告訴孩子，當(dāng)時(shí)家長(zhǎng)是怎么對(duì)待的，當(dāng)孩子知道父母原來(lái)也有面對(duì)壓力和煩惱的時(shí)候，他們對(duì)父母說(shuō)的話就容易聽(tīng)進(jìn)去了。這樣是為了給孩子樹(shù)立一個(gè)榜樣，增強(qiáng)了孩子克服壓力的信心和決心。

6.關(guān)心孩子的成長(zhǎng)

父母要付出愛(ài)心，多關(guān)心孩子的成長(zhǎng)，多關(guān)心孩子結(jié)交的朋友，關(guān)心孩子所想所做的。只要父母能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且加以指導(dǎo)，孩子就不會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力，能輕松度過(guò)童年時(shí)光。

初中生心理壓力大的原因：

1.社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力已經(jīng)波及到每一個(gè)角落，大部分人現(xiàn)在都有這么一個(gè)思路:好成績(jī)，好大學(xué)，好工作，好生活。為了取得好的成績(jī)，不得不努力，沒(méi)有努力哪有付出。雖然學(xué)校現(xiàn)在不主張考試成績(jī)排名了，有的省市也逐步中考成績(jī)等級(jí)制度，但是永遠(yuǎn)改變不了的是按成績(jī)擇優(yōu)錄取。升學(xué)的壓力讓很多孩子不得不更加努力的去學(xué)習(xí)。

2.現(xiàn)在一個(gè)學(xué)校班級(jí)人數(shù)都普遍較多，不一定每個(gè)孩子都能完全掌握課堂所學(xué)，那么在課后必然要花時(shí)間去學(xué)習(xí)鞏固，如果某些知識(shí)點(diǎn)掌握的不好，在做題的時(shí)候，就會(huì)遇到很多的障礙，這都會(huì)增加孩子的壓力。

3.雖然現(xiàn)在一直在強(qiáng)調(diào)要給學(xué)生減負(fù)，提升綜合素質(zhì)。但是學(xué)生的負(fù)擔(dān)并不輕，感覺(jué)現(xiàn)在要學(xué)的比之前還要多了，沒(méi)有了重點(diǎn)，每一科都是重點(diǎn)，這么多的學(xué)習(xí)任務(wù)勢(shì)必會(huì)給孩子帶來(lái)壓力。

4.雖然很多人都在說(shuō)現(xiàn)在學(xué)生學(xué)的更簡(jiǎn)單了，也許是的，課本上的東西講的簡(jiǎn)單了，但是孩子們的練習(xí)和考試題目感覺(jué)比之前更難了。單純的考課本上的很少了，都是需要去理解運(yùn)用，題目更加靈活多變，新題型更多，這都會(huì)增加學(xué)習(xí)的難度和壓力。

5.很多家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆釉趯W(xué)校學(xué)的不好就給孩子報(bào)各種各樣的補(bǔ)習(xí)班，這又無(wú)形中會(huì)增加孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)和壓力。

6.現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)給孩子的學(xué)習(xí)提供了許多便利的同時(shí)也帶來(lái)了諸多的影響。面臨著各式各樣的誘惑，孩子很難把注意力完全放在學(xué)習(xí)上，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)效率低下，那么就只能花更多的時(shí)間去彌補(bǔ)了，這也會(huì)增加孩子的學(xué)習(xí)壓力。

家長(zhǎng)平時(shí)要多多鼓勵(lì)孩子，給孩子更多的自由時(shí)間！經(jīng)常帶孩子參加課外活動(dòng)，釋放孩子內(nèi)心的壓力。