15歲孩子要不是正在備戰(zhàn)中考，要不是就已經(jīng)升入高一了，不管是哪一種情況，孩子都會(huì)面臨著學(xué)習(xí)的壓力，往往會(huì)因此而沉迷手機(jī)游戲無法自拔。作為家長(zhǎng)，我們要理解孩子的痛苦，爭(zhēng)取想辦法減少或者緩解孩子的壓力，在生活中，盡量不要要求孩子的學(xué)習(xí)，讓孩子勞逸結(jié)合，才能更有利于孩子的學(xué)習(xí)，也就會(huì)減少孩子沉迷游戲的可能了。

15歲孩子沉迷手機(jī)游戲無法自拔了怎么辦？

1、跟孩子正常探討游戲，幫孩子處理好學(xué)習(xí)與游戲的關(guān)系。恰當(dāng)?shù)亟鉀Q孩子成癮的辦法是和孩子討論游戲的玩法，讓他們明白如何兼顧游戲和學(xué)習(xí)，如何管理好自己的游戲時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間，如何在游戲放松之余保證學(xué)習(xí)不受干擾。最重要的解決成癮問題的關(guān)鍵，就是經(jīng)營(yíng)好親子關(guān)系，要尊重孩子的選擇，幫助孩子學(xué)習(xí)自我管理和自我控制。

2、在家庭教育方面，父母要給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的家庭氛圍。夫妻和睦，教育方式得當(dāng)，跟孩子從小訂立上網(wǎng)規(guī)則。當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后，則要跟孩子交朋友，父母要堅(jiān)決執(zhí)行和孩子共同訂立的上網(wǎng)規(guī)則。當(dāng)孩子上了高中、成年之后，父母可以把上網(wǎng)的管理權(quán)力和責(zé)任交給孩子自己，讓孩子最終成長(zhǎng)為一個(gè)自律的人。

3、父母要幫助孩子建立自信心和價(jià)值感。為了避免孩子在手機(jī)游戲中越陷越深，父母要在現(xiàn)實(shí)生活中給予孩子足夠的認(rèn)可、賞識(shí)、尊重和信任，培養(yǎng)他們的自信心和價(jià)值感。有了自信心和價(jià)值感，孩子就不需要在虛擬世界里追求認(rèn)可和價(jià)值感了。有一本書，書中提到了教育孩子的三根支柱，分別是無條件的愛、培養(yǎng)孩子的價(jià)值感和終身成長(zhǎng)的心態(tài)。我想，一個(gè)家庭如果踐行了這三根支柱的理念，那么一定不會(huì)出現(xiàn)游戲成癮的孩子。

4、幫助孩子療愈“內(nèi)在小孩”，釋放壓抑情緒。每個(gè)人的內(nèi)心深處都住著一個(gè)長(zhǎng)不大的孩子，當(dāng)遭遇傷害，內(nèi)在的自我就會(huì)停留在當(dāng)下的年齡，變成一個(gè)“內(nèi)在小孩”。每一個(gè)游戲成癮的孩子都是因?yàn)樗摹皟?nèi)在小孩”沒有得到足夠的關(guān)注和善待。父母的回歸，任何時(shí)候都不晚。我們要關(guān)心、愛護(hù)、療愈孩子們的“內(nèi)在小孩”，釋放孩子內(nèi)心被壓抑的情緒，重塑被摧毀的價(jià)值信念，做真實(shí)、快樂的自己。上癮問題不是靠個(gè)人的力量就能順利解決的，往往需要他人的幫助。對(duì)孩子游戲成癮的干預(yù)需要家庭的參與，尤其是兒童游戲成癮，更需要家人從親子關(guān)系入手進(jìn)行家庭干預(yù)。

15歲孩子沉迷手機(jī)游戲無法自拔了的原因：

1、獨(dú)立的愿望

他們對(duì)成熟有著強(qiáng)烈的渴望與感受，他們希望能得到老師，同學(xué)，父母以及社會(huì)的認(rèn)可。但因?yàn)楦鞣N各樣的原因，現(xiàn)實(shí)中他們并不能得到成年人的尊重與信任。而游戲很容易實(shí)現(xiàn)這種成就感，在游戲中他們可以自由發(fā)表自己的觀點(diǎn)，而不能受到別人的訓(xùn)斥。

2、緩解緊張

很多孩子在考試結(jié)束后，想玩游戲，他們平時(shí)做完作業(yè)玩一玩，但有些同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)好，平時(shí)不能玩的，就在考試結(jié)束后玩。這樣可以緩解一些學(xué)習(xí)壓力，這都是一些心理需求。玩游戲成癮的孩子，都是有心理需求沒有得到滿足。

3、缺少安全感

很多沉迷于游戲的孩子，都是缺少安全感的孩子。在現(xiàn)實(shí)生活中，沒有人關(guān)注他們，家長(zhǎng)吵吵鬧鬧的婚姻，有的時(shí)候因孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)不好而吵，有的時(shí)候因生活瑣事而吵，這樣家庭環(huán)境中生活的孩子，安全需求很難得到滿足。在游戲虛擬的世界里，他們可以輕松得到這種安全感。而且每過一關(guān)的喜悅與自豪，成功的感受比現(xiàn)實(shí)中快樂得多，這種感受會(huì)強(qiáng)化他們參與手機(jī)游戲，沉迷其中無法自拔。