案例：池媽媽說，孩子今年上初三，面臨著考高中的壓力，但是物理和化學成績很不好，化學都不及格，這樣下去，真怕孩子到時候考不上重點高中，孩子最近因為物理和化學的這個成績居然不想去上學了，特別排斥學校，現在有特別嚴重的厭學情緒，池媽媽真不知道怎么辦了？

初三厭學嚴重怎么辦？

第一、制定合理的學習目標

雖然大多數孩子的智力都在正常范圍內，但智力和能力可能會參差不齊。父母需要看到孩子的長處，接受他們的弱點。他們需要設定因人而異的目標，而不是與其他孩子比較。設定適合孩子長處和短處的目標，目標是“跳躍式”桃子，而不是樹頂桃子； 如果孩子的積極性已經受損，目標就更低了，這樣他才能體驗到成功的喜悅。

第二、提高孩子的自信

對于年幼的孩子，要增加學習的興趣，通過獎勵來增加學習的興趣；與老師合作，找到孩子某個領域的“亮點”，在他現有的基礎上，只要有一點點進步，就要及時鼓勵，提高自信心，激發學習興趣，通過提高外部動機，然后加強內部動機。

第三、提高抗挫折能力

現代社會是一個競爭激烈的社會。學習壓力和挫折是無法避免的。更重要的是，我們應該教會孩子應對挫折的能力，比如考試不及格是積極尋找失敗的結果還是消極的自憐沒能進入理想學校，還是適應現在考試的結果努力學習，所有這些都可以通過認知行為療法來補救。

第四、改變學習方法

對于疲倦的孩子，提倡科學用腦，每天進行一定量的運動，從事感興趣的活動，幫助孩子掌握自己的學習方法，主動學習。

初三厭學嚴重的原因是什么？

第一、學習動機

學習動機是為了某種目的促進兒童和青少年學習的心理動機，它以學習的志向、愿望或興趣的形式表現出來，起到促進學習的作用。學習動機可以簡單地分為內在動機和外在動機，外在動機推動的學習活動是為了外在的獎勵或榮譽，受到社會要求的啟發，父母的獎勵，老師的認可，伙伴的認可，獲得榮譽稱號、報考理想學校、追求理想社會地位等，具有很強的指向性和較大的可變性。內在動機引起的學習活動是針對學習內容本身，由興趣、好奇心、理想、信念、人生觀、責任感、榮譽感等內在因素轉化而來，以更大的熱情，自覺性和主動性，學習活動產生更大、更持久的影響。幼兒的外在動機和近距離動機是主要動機，隨著年齡的增長和自主性逐漸轉化為內在動機。

第二、學業不理想

很多孩子在學習失敗，或者學不完一門學科，產生挫敗感，沒有得到及時調整，就會產生對學習困難的恐懼，缺乏克服學習困難的主動性，積極向上的精神，結果就是學習成績下降，因為學習成績不好，得不到家長、老師、學生的理解和欣賞，就會失去學習的興趣，變得糊涂。

第三、目標不合理

很多家長對孩子期望過高，孩子雖然努力，但總也達不到家長設定的目標，過高的期望會給孩子帶來絕望。 不僅沒有起到應有的激勵作用，反而讓孩子害怕，失去前進的勇氣，或產生對抗情緒，或失去自信、破碎。 

第四、學習疲倦

學習內容過多，學習資料枯燥、單調、缺乏興趣，學習強度高。 有的家長怕孩子輸在起跑線上，做完功課還要做課外練習，比如只死記硬背，不做聯想記憶，只用視覺學習，不用聽覺學習等，會造成精神疲勞，學習感到疲倦、心煩、煩躁、注意力分散、失去興趣，形成惡性循環。