孩子在學習的過程中，會遇到很多困難和挑戰，尤其是初三的孩子，面臨中考的壓力，有些孩子自我壓力過大，沒有及時的排解，就會出現厭學情緒，這個時期家長的引導和關心特別重要。

初三厭學了怎么辦？

一、尋找學習的樂趣

如果學生對學習內容沒有興趣，那么他們可能會感到枯燥乏味。一旦學生感受到學習無趣，他們就很容易陷入厭學情緒中。因此，我們需要讓學生尋找到學習的樂趣。比如說，老師可以用有趣的案例或是有趣的方式來講解知識，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習。

二、培養孩子學習的主動性

有的孩子學習比較懶惰，放學了一定要先去玩游戲或者看電視，等到晚上睡前才著急寫作業，因為時間緊，心情焦慮，寫作業的時候就煩躁，就會產生不愛學習的情況，家長應該讓孩子每天回家先做作業，做完作業再玩游戲、看課外書。培養孩子主動學習的習慣很重要。

三、調整心態，控制學習壓力

有時候，學生之所以出現厭學情緒，是因為他們無法承受太大的學習壓力。這是需要通過調整心態和控制學習壓力來緩解的。為了達到這個目的，學生可以進行一些適當的休息和放松活動，比如說聽音樂、做運動等等。此外，學生也需要適當減輕自己的學習負擔，避免給自己過大的壓力。

四、給孩子更多的陪伴

意的進行指責，不僅會傷害到孩子的幼小心靈，更可能會影響孩子內心的健康成長，建議在生活中應多找尋一些孩子身上的閃光點，多對孩子進行語言鼓勵。

家長多陪伴孩子，讓孩子得到更多的精神支持。有些家長可能不善言辭，不愛表達；也可能不會做思想工作。這也沒關系，多陪陪孩子，這應該都能做到吧！所以，這個時候無論工作多忙，只要孩子在家時就盡量多陪陪孩子，一起吃飯、散步、聊聊天，即便不說學習的事，對孩子來說都能感受到父母是和自己并肩作戰的。畢竟對初中學生來說，中考是他人生中的第一個至關重要的人生路口。

初三厭學了的原因：

1、升入初三，繁重的學習壓力肯定會對孩子的心理帶來一定的影響，若沒有及時緩解壓力，就會引發厭學的情緒。

2、對學習沒有動力，盡管成績還可以，但一直再被家長老師推著走，不知道學習的意義是什么。

3、沒有養成良好的學習習慣，跟不上學習進度，成績不理想，無法獲得成就感，產生厭學情緒。如此循環往復惡性循環。

4、自制力差，受到外界因素（影視劇、電子游戲、小說等）的影響，對學習上心，沒有學習的興趣。

5、抗壓能力弱，無法平衡壓力與情緒，容易造成抑郁，進而出現厭學。

初三厭學的表現：

1、學業負擔過重導致厭學?，F在的初中生們的額學習壓力不亞于高中生，初三不努力就考不上好的高中相信是很多初三學生的一個概念?，F在，有些初中的教學方式依然是“滿堂灌”“題海戰”，學生們普遍感覺學習任務重、心理壓力大、及久而之就會出現厭學的現象。

2、信心不足，自暴自棄。這部分學生由于學習成績差而產生自卑感，加上外界壓力，如老師的批評、家長的訓斥、同學們的恥笑等，使之失去信心，自暴自棄，破罐子破摔。一談起學習就心煩意亂、苦悶、焦躁、頭痛，一進教室就情緒低落，對考試抱著一種無所謂的態度。

3、意志薄弱，克服困難毅力差。他們有過強的依賴心理，學習上不愿意獨立思考，一旦失去輔導成績便一落千丈，一遇到難題，就叫苦不迭，整天沒精打采，灰心喪氣，意志消沉，悲觀失望。